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La montagna fa bene

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I benefici dell’aria di montagna.

Passare le vacanze in montagna, non è solo staccare dalla routine per distrarsi dalla confusione della città. Ma è molto di più. Una ricerca ha confermato che anche dopo solo pochi giorni passati in montagna, il nostro corpo “cambia”. In senso positivo ovviamente! Migliora la circolazione del sangue, i globuli rossi hanno più ossigeno e si metabolizzano i grassi più velocemente. Questi sono solo alcuni benefici che la natura ci regala ma ne ha molti di più. Non è un caso se molti medici consigliano “l’aria di montagna”. Il sole d’ estate è più forte e ci ricarica di vitamina D. La sua bellezza, stimola la serotonina, l’ormone del buonumore. Sì perché oltre a migliorare il nostro corpo, migliora anche lo spirito. Basta una breve passeggiata e il nostro umore si rallegra, il nostro stress viene azzerato e ci si rigenera. Ciò che rene tutto ciò meraviglioso, è che i benefici durano mesi. Il nostro consiglio, da bravi esperti della montagna estiva, è quella di prenotarne una. Siamo sicuri che vi piacerà e che ci vorrete ritornare.

Fonti dal web

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