Shinrin Yoku

IL BAGNO DI FORESTA, LO SHINRIN YOKU

Shinrin Yoku vuol dire letteralmente “bagno di foresta” è una tecnica giapponese che consiste nell’immergersi nella natura per trarre benefici. Si sa che fare lunghe passeggiate riduce lo stress ma se fatte nei boschi e foreste il beneficio è sicuramente maggiore.